跪求紅砂手練法要寫的清楚的建議樓主不要在無人指導(dǎo)下，隨便練習(xí)！如果有偏差不好及時(shí)補(bǔ)正！如果實(shí)在不行，建議樓主改練比較簡單點(diǎn)的功法！追求功法的效果，很容易走入歧途！有些東西越是簡單，就越是宏大！不可因小節(jié)而忽視重要的因素！我是來看評論的2，紅沙手怎么練紅砂手是一種內(nèi)練精氣、外壯筋骨的優(yōu)秀武術(shù)氣功，是武林中的一門絕技，歷來只憑師傳口授，精于此技者甚鮮。紅砂手功法能使雙手力大無窮，有強(qiáng)筋健骨、流暢氣血、提高內(nèi)臟的功能，祛病延年的功效。相傳紅砂手武術(shù)家運(yùn)內(nèi)氣貫于手掌后，擊掌時(shí)沒有什么感覺，幾天后，傷處就出現(xiàn)朱...