跪求紅砂手練法要寫的清楚的建議樓主不要在無人指導下，隨便練習！如果有偏差不好及時補正！如果實在不行，建議樓主改練比較簡單點的功法！追求功法的效果，很容易走入歧途！有些東西越是簡單，就越是宏大！不可因小節而忽視重要的因素！我是來看評論的2，紅沙手怎么練紅砂手是一種內練精氣、外壯筋骨的優秀武術氣功，是武林中的一門絕技，歷來只憑師傳口授，精于此技者甚鮮。紅砂手功法能使雙手力大無窮，有強筋健骨、流暢氣血、提高內臟的功能，祛病延年的功效。相傳紅砂手武術家運內氣貫于手掌后，擊掌時沒有什么感覺，幾天后，傷處就出現朱...