哪些食物對眼睛有保護作用你好！你可以試試以下方法，希望能幫到你！飲食方面：一、維生素A胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。二、維生素B芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。三、枸杞子枸杞子的三種食療配方：1．枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。2．枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。這個我感覺很方便。3．枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。四．決明子具它有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。綜合來看有：首先，瘦...