心情很壓抑不知怎么辦你把快樂丟在路上了吧~~其實很簡單啊就是找回來今天的快樂~不要太故意的去發現自己的壓郁情緒反而比較好處理點~要是你總可以去發掘內心的不愉快那你不壓郁就有鬼了~!2，壓抑的心情該什么排出運動，運動可使人精神抵抗力增強，身體好，才能精神好，去運動一下吧，或找家人和朋友攀談，如果壓抑發泄不出來，憋的慌，就聽傷感的音樂，看悲傷的電影，讓自己憋在內心的痛，在音樂和電影的情節里尋找發泄的地方3，郁悶壓抑的心情短語有哪些1、你從來就不屬于我，談不上什么失去。2、喜歡你的人，要你的現在；愛你的人，...