24式楊氏太極拳的名稱及動作要領一、起勢①兩腳開立,②兩臂前舉,③屈膝按掌。二、野馬分鬃A.①收腳抱球,②左轉出步,③弓步分手。B.①后坐撇腳,②跟步抱球,③右轉出步,④弓步分手。C.①后坐撇腳,②跟步抱球,③左轉出步,④弓步分手。三、白鶴亮翅①跟半步胸前抱球,②后坐舉臂,③虛步分手。四、摟膝拗步A.①左轉落手,②右轉收腳舉臂,③出步屈肘,④弓步摟推。B.①后坐撇腳,②跟步舉臂,③出步屈肘,④弓步摟推。C.①后坐撇腳,②跟步舉臂,③出步屈肘,④弓步摟推。五、手揮琵琶①跟步展手,②后坐挑掌,③虛步合臂。...
更新時間:2023-04-22標簽: 右蹬腳楊氏太極楊氏太極拳太極 全文閱讀