生完孩子后如何收腹不要飲食過多最好在做點仰臥起親，剛生產完，醫生會建議用一種緊腹帶（屬于醫用，非束身類），幫助傷口長合和子宮收縮。如果是使用束身類的收腹褲，建議待傷口愈合后再使用。纏紗布腹帶，剛生產后壓沙袋2，生完孩子如何收腹做運動,戴收復帶樓主您好：我們腹部的肌肉群屬于中肌群，要想擁有平坦的腹部，只做單一的動作是不可以的，而且要有針對性，首先針對上腹部，可以做仰臥卷腹，它不同于仰臥起坐，坐的時候不要讓你的下背部離開地面，每組30次，發力的時候要呼氣，完成3-5組；針對下腹部，可以做仰臥舉腿，在做的時...