會導致頸部長期受力增大，造成頸椎椎間盤突出，韌帶肥大，或者骨質增生,，還可能加重頸椎疾病的癥狀,，還可能加重頸椎疾病的癥狀,經常坐不住，頸椎有壓力,避免睡覺時枕頭過高，使頸部變得懸空，也會增加頸椎關節突的應力，從而引起頸椎病的癥狀加重,避免睡覺時枕頭過高，使頸部變得懸空，也會增加頸椎關節突的應力，從而引起頸椎病的癥狀加重。{0}1、平時應怎樣保護頸椎?經常坐不住，頸椎有壓力。如果持續時間長，就會引起頸椎疾病。平時要多注意做頸部小運動，幫助緩解。第一，可以縮肩，適合晚上在家看電視。坐直，挺直脊椎，好像要長高...