吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力魚頭哈、、核桃，杏仁這些堅(jiān)果類食物，平時多吃些含蛋白質(zhì)的食物，可以的話，就買瓶UN的腦動力吃，有補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力作用的記憶力下降的患者在生活中注意以下幾點(diǎn)：1.采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動等。2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。4.患者在飲食中應(yīng)該注意食用...