生過小孩后腰疼怎么辦2，產后腰痛怎么辦1，生過小孩后腰疼怎么辦您好，生過孩子后腰疼，是產后腰疼。可以從日常生活中的小細節注意，均衡合理地進食，避免體重過于增加而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在后腰上，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。睡眠時最好取左側臥位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。穿輕便柔軟的鞋子，注意腳后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免彎腰等腰部活動過大的舉動。還可以服用中藥配合治療，特效中藥“復方通絡消痛湯”，治療疼痛本著治病求本的原則，通...