什么是長跑就是鼓勵人奮進的,有創造精神的運動,我們應該努力去為它拼搏?可能是800米賽跑把！80米以上的都可以叫做長跑10000米以上的全身運動2，長跑的標準是多少米對于經常跑馬拉松的人來說，30公里才算長跑，3公里算熱身活動對于我們來說30分——38分吧一般是指8000米以上，如10公里就算長跑。8000米及以下通常成為中長跑。1000米以上我的答案怎么樣？3，怎么長跑啊首先要優良好的心態，不要恐懼，這樣才能事半功倍，其次步伐要輕盈，頻率不要過快，調整好呼吸，盡量三步一呼三步一吸，最后要在每次快結束...