水果有什么營養(yǎng)蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。維生素,能美容至少不會毒死人維生素,能美容渴的時候可以解渴！`熱得時候可以用來補充水分；水果內(nèi)的維生素含量多，每天食用可補充維生素。水果=高質(zhì)量的水2，水果有哪些營養(yǎng)每種水果的營養(yǎng)成分含量均不同，都要或多或少的攝??！1.柿子--含有大量的單寧、柿膠粉，單寧收斂力強.2.蘋果--含有大量的糖類和鉀鹽.3.香蕉--性寒，含鈉鹽多.4.西瓜--含水量多，是盛夏消暑佳果.5梨是令人生機勃勃...