怎么樣才能迅速增肥2，怎么樣迅速增肥1，怎么樣才能迅速增肥***多吃以下食物***1.西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。2.油條油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。3.臘腸條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路里已相當(dāng)于一個漢堡包或一碗米飯，臘肉的脂肪也一樣高。4.加糖鮮榨橙汁別以為飲橙汁比飲汽水有益許多，單看熱...