瘦女人性強嗎這跟胖瘦沒有任何關系要看他強不強,主要是看那方面的功能所以樓主想多了。2,瘦女女怎么樣可以健康的胖一些呢每天最少喝一杯牛奶,1升水,最少睡八個小時。作息時間一定要規范。晚上12點以前一定要睡覺,早上8點以前一定要起來。每天至少抽出40分鐘來運動,打打羽毛球,或者跑步什么的。做完這類有氧運動,然后做俯臥撐,一般以組8~12個,一次3~10組,看個人情況。(做仰臥起坐差不多2個多禮拜一組50多個一天差不多2組做到累算一組也就是說你要是5個就累了那5個就有效!2個禮拜后停了一定要停!!再有一段時...
更新時間:2023-03-01標簽: 瘦女人女人人性 全文閱讀