女生怎樣才能長(zhǎng)高個(gè)子首先，女孩想要增高，增高運(yùn)動(dòng)是必不可少的。尤其是現(xiàn)在的季節(jié)，溫度高促使代謝加快，而且陽(yáng)光比較多，通過(guò)合適的增高運(yùn)動(dòng)可為個(gè)子長(zhǎng)高加分。效果好的增高運(yùn)動(dòng)有：籃球，跳繩，游泳，踢毽子，以及蹦跳運(yùn)動(dòng)等;其次，想要長(zhǎng)高還要做到合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒，女孩子還要注意不要吃過(guò)多甜食和碳酸飲料。值得提醒的，處在身體發(fā)育期的女孩子千萬(wàn)不要節(jié)食減肥，以免耽誤身體發(fā)育長(zhǎng)高;再次，生活規(guī)律健康也是女孩長(zhǎng)高的必要條件。這就要求我們合理作息，睡眠要充...