青少年如何長(zhǎng)高吃好睡好、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、比如打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)都能使青少年長(zhǎng)高的、但是前提是要堅(jiān)持要不然什么辦法都是沒用的樓主你好。給你提點(diǎn)建議1：多做運(yùn)動(dòng)：比如上坡跑，下坡跑。還有跳遠(yuǎn)，跳高，蛙跳是做好的了，能減肥還能長(zhǎng)高。還有倒立，仰臥起坐等等，還有多打籃球等運(yùn)動(dòng)。這些你要長(zhǎng)期堅(jiān)持，為了自己的身高樓主就辛苦點(diǎn)吧。2：注意吃喝：營(yíng)養(yǎng)均衡，雞蛋和水果都得吃，但是沒有什么是特別增高的，最好適當(dāng)多吃點(diǎn)高蛋白高鈣食品，像牛奶，瘦肉等，少吃含糖食品，糖抑制鈣吸收還應(yīng)該多曬太陽(yáng)，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)維生素D的吸收有助于骨骼形...

初中生如何怎樣增高2，初中生變高的方法3，現(xiàn)在初中階段如何可以長(zhǎng)高4，初中生要怎樣才能長(zhǎng)高1，初中生如何怎樣增高喝骨頭湯，吸骨髓多打籃球，做叢向運(yùn)動(dòng)，喝牛奶、多吃含鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鋅的食品早睡哦把營(yíng)養(yǎng)跟上，多運(yùn)動(dòng)也許會(huì)有效果的。經(jīng)常打籃球，多運(yùn)動(dòng)喝牛奶、2，初中生變高的方法妹妹，女大十八變，就算你不刻意去弄也都會(huì)越長(zhǎng)越漂亮的。姐姐覺得你身材不錯(cuò)，符合現(xiàn)在人們喜歡骨感的審美觀，既然還在上初中，穿衣服就要穿運(yùn)動(dòng)或休閑的，找小一點(diǎn)的號(hào)，不要買那種很寬松的，腿漂亮的話就多穿裙子短褲，我建議不要穿淑女型...

成人如何長(zhǎng)高的科學(xué)方法除了日常飲食，還可以考慮吃安高樂，很有效的，我朋友半年就長(zhǎng)了8~9CM呢。2，成年人如何長(zhǎng)高多鍛煉多運(yùn)動(dòng)保持良好心態(tài)多玉米之類含增高成分比較高的食物25以前都是可以長(zhǎng)高的你的生長(zhǎng)期已經(jīng)過了，再長(zhǎng)高是不可能的，除非你再有一次青春期。。。。。。。3，成人增高人體的生長(zhǎng)發(fā)育和年齡密切相關(guān)，正常人在幼年期會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育的情況，比如身高的生長(zhǎng)、性器官的發(fā)育、第二性征的出現(xiàn)，當(dāng)已經(jīng)成人后就不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)高的情況，因?yàn)楣枪敢呀?jīng)閉合了，所以是無法長(zhǎng)高的。成年后如果出現(xiàn)各種原因?qū)е律L(zhǎng)激素分泌多的情況...

女生怎樣才能長(zhǎng)高個(gè)子首先，女孩想要增高，增高運(yùn)動(dòng)是必不可少的。尤其是現(xiàn)在的季節(jié)，溫度高促使代謝加快，而且陽(yáng)光比較多，通過合適的增高運(yùn)動(dòng)可為個(gè)子長(zhǎng)高加分。效果好的增高運(yùn)動(dòng)有：籃球，跳繩，游泳，踢毽子，以及蹦跳運(yùn)動(dòng)等;其次，想要長(zhǎng)高還要做到合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒，女孩子還要注意不要吃過多甜食和碳酸飲料。值得提醒的，處在身體發(fā)育期的女孩子千萬不要節(jié)食減肥，以免耽誤身體發(fā)育長(zhǎng)高;再次，生活規(guī)律健康也是女孩長(zhǎng)高的必要條件。這就要求我們合理作息，睡眠要充...

本文目錄一覽1，小孩子怎么增高2，怎樣才能讓孩子長(zhǎng)高3，小孩長(zhǎng)高方法4，怎么讓孩子增高5，孩子如何增高6，小孩怎么樣才能個(gè)子長(zhǎng)得高7，兒童怎么樣才能長(zhǎng)得更高1，小孩子怎么增高你的標(biāo)準(zhǔn)身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生5）你還可以長(zhǎng)。如果還想長(zhǎng)高，現(xiàn)在給你一個(gè)長(zhǎng)高的方法:1保持每日9小時(shí)睡眠，占比50%2每日充足營(yíng)養(yǎng)，占比30%3每日不少于2小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，占比20%=-在22歲之前，可以一直保持這個(gè)習(xí)慣。會(huì)長(zhǎng)高的！多吃飯，多睡覺{0}2，怎樣才能讓孩子長(zhǎng)高除給孩子增加營(yíng)養(yǎng)外，要讓他多參加運(yùn)動(dòng)。為了...