本文目錄一覽1，吃什么補腎壯陽2，吃什么補腎效果最佳3，吃什么食物補腎壯陽1，吃什么補腎壯陽補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。但是食物補腎還是效果不理想，還需要藥物。選擇一些沒有副作用和復發性的藥物，比如藏秘三鞭雄戰組合。樓上說的對，不過金匱腎氣丸現在的名字叫桂附地黃丸。很多人都不受補的，可以先吃附子理中丸來調理脾胃。像樓上說的，最好的就是養成良好的生活習慣了，房事要適當，保護好腎精。想補腎陽的...