米飯的營養價值介紹米是五谷之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。營養價值米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。食用效果大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。適用人群一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。2，大米飯的營養價值有哪些呢大米營養價值及功效能夠給...

米飯大米的功效與作用性平，味甘；具有補中益氣、健脾養胃、益精強心、調和五臟、疏通血管、聰耳明目、止渴止瀉的功效,補充:米飯營養價值米飯主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是魚精蛋白，氨基酸組成比較全，人體容易消化,雖然米飯中的各種營養成分含量不是很高，但是營養價值的含量都很高。{0}1、米飯的營養成分米飯營養主要成分為蛋白質、碳水化合物、各種礦物質(鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳)和維生素(硫胺素、核黃素、煙酸)。雖然米飯中的各種營養成分含量不是很高，但是營養價值的含量都很高。作為日常主食，它...