然后放進電飯鍋里煮1個小時左右再吃,5.倒入五花肉和豌豆翻炒10分鐘,3、蒜瓣去皮切片，五花肉切丁,12.將米飯煮至9成熟,14.電飯煲的煮飯程序結束后，不要急著開蓋，燉10分鐘左右，然后用飯勺把米飯打散，攪拌均勻,說明所有食物原料的清洗；3五谷餐,充分準備材料；2五谷餐。1、電飯煲五谷飯的做法生活水平越高，飲食越精細，問題越多。“三高”越來越年輕化。總覺得自己一輩子都在和這些亂七八糟的東西做斗爭。家里老人血糖高。你得特別吃。你不能吃這個或那個。含糖量過高的食物幾乎是絕緣的。而且我也不敢吃主食。每次吃米飯...