科學證明，人類每天睡眠不能少于6小時，大腦要高效工作，每天睡眠不能少于8小時,2.如果你珍惜家人，珍惜自己的生命，建議增加1到2個小時的睡眠時間,但不建議這樣做,如果你想保持清醒，不困，你可以多運動，也可以喝咖啡或茶，但無論做什么都是有時間限制的,為了什么,人長時間不睡覺，大腦會自動反抗，強迫自己休息。1、怎么讓自己睡得少還不困?如果你只睡4個小時，，，那是非常罕見的。1.如果想少活幾十年，可以喝大劑量的咖啡或者濃茶，可以多抽點煙。否則可以服用小劑量的興奮劑藥物，很多藥店都有。但不建議這樣做。2.如果你珍...

我覺得不太可能，除非你困了就喝咖啡喝茶，不停的提高，壓迫神經，最后會熬夜不困，所以過一段時間解決這個事情也不是不可能，所以我說你不熬夜只能保持充足的睡眠，所以人不能為了睡覺而睡覺，必須要提高精神，人必須要,讓我們喝茶，不喝咖啡,自己好好玩,血氣運行后自然不困,第二天晚上怎么辦不困。1、怎么才能讓自己不困每天睡8小時。晚上不要熬夜，定時睡覺。堅持中午午睡充足的睡眠和飽滿的精神是提高效率的基本要求。學習一定要講究方法，改進學習方法的本質目的是提高學習效率。步驟:1。雙腳平行站在地上，與肩同寬。2.吸氣，左轉收...