內旋不足-高拱外翻內旋過度-低拱內翻正常-正常內翻有三種一般的跑步姿勢，外翻、內翻和重度內翻,1.內翻足穿的鞋容易穿在腳跟外側和前腳掌內側,:跑步后腳踝疼痛是正常現象，腳踝由大量的韌帶纖維組成，韌帶纖維保護著腳底和腳弓,根據鞋底磨損情況區分內外翻腳,2.外翻腳穿的鞋子穿在腳跟外側和前腳外側。1、腳踝問題!估計是嚴重扭傷，然后引起習慣性扭傷。系統治療最重要。建議平時用彈力繃帶固定受傷的腳，同時穿比較舒適的鞋子。另外治療要集中一段時間看中醫骨傷，及時換藥，理療，按摩等。，并且要注意休息和日常洗擦。我相信是可以...