如何增肌減脂西紅柿紅素等等，雖然西紅柿本身沒有直接減肥作用，但低卡高纖的特質有助排毒，多吃能飽肚，因而避免了吃其它高卡食品的機會，間接達致減肥目的。每日飲清水五早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食。我妹妹減肥了嘉她自己問吧4124054呵呵1快速的話當然是減肥藥了,,我吃美姿兩個月減了22斤，純中藥成份的,而且客服妹妹很有耐心,這點也很喜歡客服ó號是1109877251{0}2，減脂和增肌能同時進行嗎減脂和增肌可以同時進行。比如做力量訓練和高強度間歇有氧運動都可以增肌和減脂。在進...

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