如何增肌減脂西紅柿紅素等等，雖然西紅柿本身沒有直接減肥作用，但低卡高纖的特質有助排毒，多吃能飽肚，因而避免了吃其它高卡食品的機會，間接達致減肥目的。每日飲清水五早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食。我妹妹減肥了嘉她自己問吧4124054呵呵1快速的話當然是減肥藥了,,我吃美姿兩個月減了22斤，純中藥成份的,而且客服妹妹很有耐心,這點也很喜歡客服ó號是1109877251{0}2，如何減脂增肌加強體育運動，飲食就多吃些含蛋白質的食物，或者去買瓶重肌粉吃，有助于增肌的，堅持吧減脂當然...