喝酸奶可以減肥嗎其實酸奶和減肥不能劃上等號.適量的酸奶對身體好,但是喝酸奶并不能減肥.而且喝酸奶能讓你攝取的食物吸收更容易.我的親身經(jīng)歷,喝一陣以后沒有變瘦,但是皮膚會有所改善.個人認(rèn)為比較管用的減肥食物是蘋果和苦瓜.苦瓜生食真的特別管用.不一定！有人說，吃黑巧克力能減肥，但有人成功嗎？每天喝酸奶大概只能有助于腸胃健康！不過，一定得是含活性乳酸菌的，“優(yōu)酸乳”不行！要飯后30分鐘，或者晚上睡覺之前喝，空腹喝無效！{0}2，每天喝酸奶能減肥嗎常喝酸奶并不能達(dá)到減肥的目的，因為酸奶只是一種食物，屬于低熱量...