跆拳道怎樣打好實戰真正的的格斗技就是不使用格斗技！練習武術是為了打架么，武德最重要，是培訓人的意志！你要是覺得沒有用，你去找個體校的2年以上的學員單挑一下？我不知道你說的實戰是街頭的，還是比賽中，我就先說一下比賽吧，其實正常的比賽，一般就是橫踢和雙飛，轉身的腿法幾乎都是用不上的，除非雙方的實力差距太大。那么就要看你是反擊型，還是進攻型？但是反應和速度，還有身體爆發力都是要有保證的。前期你除了用規范的動作去聯系基本功以外，另外，身體素質要加強。你可以練習深蹲跳，一次5組，一組10個，慢慢加，另外腰腹力量...