發泄情緒一。你家四周有沒有海，假如有海，你可以到海邊大聲喊出你的心事。二。你會不會玩CS，假如會玩，你可以在CS中肆無忌憚的殺人。（聲明：我玩CS不是為了發泄）三。不知道你是男生還是女生，假如是女生，可以讓你的男朋友當你的出氣桶，但事先要跟他說好，你不是跟他發皮氣，只是你現在心情不好，想發泄一下，我想他會自愿做你的出氣桶的。（但你要有分寸）四。也可以吃東西來發泄，買多多的你平時最喜歡吃的東西，一次全吃光，吃完了氣也就消了。五。也可以大聲的哭出來。禁忌：不要做傷害自己和別人的事情。人總有失落和心情不好的...

發泄情緒的最好方法是什么緩解壓力的方法：回家后先大聲吼5分鐘要將心里的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情...

本文目錄一覽1，心情差雜樣發泄一下了2，當你心情超差時你會干什么3，什么圖片能讓不高興的人快樂起來幫幫忙里4，心情不好時什么發泄方式不會傷害別人1，心情差雜樣發泄一下了保持一顆平常心，做個知足常樂的人吧吼一通跑步，聽音樂，做家務{0}2，當你心情超差時你會干什么可以的話，聽聽音樂吧或者約幾個朋友一起出去玩也可以去咖啡廳喝冰咖啡，也可以看看照片，回憶一下以前的事都不錯啦,大哭一場發泄情緒也挺好的喝酒發呆{1}3，什么圖片能讓不高興的人快樂起來幫幫忙里上天對每個人都是公平的，先要找出自己的優點，讓自己的優點散...