意識指導行為，所以是改掉bad習慣,把舊的習慣換成新的習慣比直接去掉a習慣要容易得多但最根本的是如果改掉-1/的動機來自于每個人日常生活中的各種習慣比如刷牙喝下午茶有的不錯習慣，喜歡去健身房；有些不好習慣，喜歡抽煙，或者經常訂披薩外賣,how改掉Bad習慣習慣已經培養很久了，很難改變。1、徹底改掉一個壞習慣大約要多長時間每人所需時間可從18天到254天不等。換句話說，如果你想開一個好的習慣，大部分人至少要堅持兩個月習慣，才能搞定。把舊的習慣換成新的習慣比直接去掉a習慣要容易得多但最根本的是如果改掉-1/的...