如何增加體內的黑色素呢吃點芝麻等含黑色素的唄2，吃什么可以快速增加黑色素吃什么又會快速減少呢黑芝麻、首烏之類的應該可以幫助增加一點吧，曬太陽也不錯。要美白的話吃和敷維生素C最有效，還有一些含維生素C比較多的蔬果，像檸檬、青瓜什么的。3，吃什么補黑色素最快吃些黑色食物可有效幫助身體補充黑色素，比如：黑蕎麥、黑大米、黑棗子、黑芝麻等。生活中，由于熬夜或者是長期的日曬還有疾病等原因，會造成黑色素的下沉，而引起身體出現白斑。那吃什么補黑色素最快呢？1、黑蕎麥黑蕎麥有很好的藥用價值，能起到健胃消食、活血等功效，...

黑色素在黑色食物中營養價值很高，其功效是抗衰老和預防各種癌癥疾病，尤其是白癜風,黑、白、黃、棕等不同膚色是由于黑色素的含量不同造成的,黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶作用下形成的多巴醌，然后氧化成黑色素,黑色素作用:皮膚之所以有色素，是因為人體皮膚中有黑色素細胞,建議多吃黑豆、黑木耳、黑蕎麥、黑米等食物，可有效補充在人體內黑色素缺失。{0}1、缺少黑色素怎么辦?可以多吃補充瘦肉、雞蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜和豆制品。黑色素作用:皮膚之所以有色素，是因為人體皮膚中有黑色素細胞。黑、白、黃、...