1、護膚:白菜富含水分和維生素，經常食用白菜不僅可以補充身體流失的水分，還含有維生素C和維生素E，可以防止皮膚色素沉著，起到護膚美容的作用,5.潤腸通便:白菜含水量95%左右，還含有豐富的膳食纖維,搗碎白菜取汁與百合、麥冬水煎，對胃陰不足引起的胃痛隱隱有療效。1、白菜功效1、護膚:白菜富含水分和維生素，經常食用白菜不僅可以補充身體流失的水分，還含有維生素C和維生素E，可以防止皮膚色素沉著，起到護膚美容的作用。2.生津養胃:白菜具有養胃生津、清熱除煩的作用。搗碎白菜取汁與百合、麥冬水煎，對胃陰不足引起的胃痛...