但需要注意的是，如果補(bǔ)腎的話，吃生板栗的效果可能比熟板栗好，早晚各吃1~2粒為宜,如果你覺得自己真的得了腎虛，那就先去正規(guī)醫(yī)院，找專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，然后辨別腎虛的類型，診斷腎虛的嚴(yán)重程度,所以，腎虛人不妨多吃栗子,①腎虛最怕彌補(bǔ)什么是錯(cuò)的，很多年輕人，不管什么類型腎虛，自己去彌補(bǔ)，反而讓事情變得更糟腎虛。1、腎虛吃什么?栗子:冬天吃生腎、煮脾、呼吸熱氣，是很多人小時(shí)候最溫暖的記憶，也因其香甜綿軟的口感成為春節(jié)期間的首選年貨之一。中醫(yī)認(rèn)為，板栗味甘，性溫；入腎、脾、胃經(jīng)，有養(yǎng)胃、健脾、益氣、補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、強(qiáng)筋、...