但需要注意的是，如果補腎的話，吃生板栗的效果可能比熟板栗好，早晚各吃1~2粒為宜,如果你覺得自己真的得了腎虛，那就先去正規醫院，找專業的中醫醫生，然后辨別腎虛的類型，診斷腎虛的嚴重程度,所以，腎虛人不妨多吃栗子,①腎虛最怕彌補什么是錯的，很多年輕人，不管什么類型腎虛，自己去彌補，反而讓事情變得更糟腎虛。1、腎虛吃什么?栗子:冬天吃生腎、煮脾、呼吸熱氣，是很多人小時候最溫暖的記憶，也因其香甜綿軟的口感成為春節期間的首選年貨之一。中醫認為，板栗味甘，性溫；入腎、脾、胃經，有養胃、健脾、益氣、補腎、強腰、強筋、...

中老年人如果養成每天吃干生板栗的習慣，可以有效防治腎虛、腰酸腿痛,蘇轍還寫了《取栗》這首詩來贊美咀嚼養生栗子對他的老“腰足病”的治療作用,同時很多人種大栗子，也可以生吃,吃的好處栗子:栗子是一種碳水化合物含量較高的干果，能為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝,板栗怎么吃更有保健功效,栗子可以生吃。1、生吃毛栗子的功效1。功效:栗子生吃具有降氣益氣、理氣止嘔血、流鼻血、便血的作用，可用于一切血證。醫學家孫思邈很早以前就強調過“生吃”的用法。板栗怎么吃更有保健功效？中老年人如果養成每天吃干生板栗的習慣，可以有效...