但需要注意的是，如果補(bǔ)腎的話(huà)，吃生板栗的效果可能比熟板栗好，早晚各吃1~2粒為宜,如果你覺(jué)得自己真的得了腎虛，那就先去正規(guī)醫(yī)院，找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，然后辨別腎虛的類(lèi)型，診斷腎虛的嚴(yán)重程度,所以，腎虛人不妨多吃栗子,①腎虛最怕彌補(bǔ)什么是錯(cuò)的，很多年輕人，不管什么類(lèi)型腎虛，自己去彌補(bǔ)，反而讓事情變得更糟腎虛。1、腎虛吃什么?栗子:冬天吃生腎、煮脾、呼吸熱氣，是很多人小時(shí)候最溫暖的記憶，也因其香甜綿軟的口感成為春節(jié)期間的首選年貨之一。中醫(yī)認(rèn)為，板栗味甘，性溫；入腎、脾、胃經(jīng)，有養(yǎng)胃、健脾、益氣、補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、強(qiáng)筋、...

中老年人如果養(yǎng)成每天吃干生板栗的習(xí)慣，可以有效防治腎虛、腰酸腿痛,蘇轍還寫(xiě)了《取栗》這首詩(shī)來(lái)贊美咀嚼養(yǎng)生栗子對(duì)他的老“腰足病”的治療作用,同時(shí)很多人種大栗子，也可以生吃,吃的好處栗子:栗子是一種碳水化合物含量較高的干果，能為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝,板栗怎么吃更有保健功效,栗子可以生吃。1、生吃毛栗子的功效1。功效:栗子生吃具有降氣益氣、理氣止嘔血、流鼻血、便血的作用，可用于一切血證。醫(yī)學(xué)家孫思邈很早以前就強(qiáng)調(diào)過(guò)“生吃”的用法。板栗怎么吃更有保健功效？中老年人如果養(yǎng)成每天吃干生板栗的習(xí)慣，可以有效...