來月經喝什么好如果是痛經的話，喝益母草，多喝熱水，不能受涼。紅糖水2，來月經喝什么好一般，提前一周就要多喝點熱的，不要碰涼東西，如果來了肚子痛那就喝紅糖水，3，女生來大姨媽喝什么好紅糖水。紅糖水。紅糖水大紅棗奶紅糖姜茶，熱的1、控制運動量，不進行高強度、大運動量的運動，如跑步、跳躍。不宜下水游泳。2、避免參加會引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動，如俯臥撐、仰臥起坐、跳高、跳遠、投籃等。3、運動后應注意保暖，避免運動后大量出汗而受風。4、如果在運動過程中感到頭暈、惡心、心慌，則應立即停止運動，不要勉為...

通常情況下，經期喝溫熱的果汁比較好，如桃子、椰子、木瓜、葡萄、橙子等果汁，既能補充身體所需的營養，也不會對患者造成不良癥狀，但應適量飲用，以免腸胃不適,所以女性經期可以喝豆漿，適量食用不會影響月經,年輕女性朋友多喝豆漿可以讓皮膚白皙潤澤，容光煥發,喝豆漿還可以調節內分泌，改善女性更年期綜合癥,經期可以喝豆漿。1、來大姨媽喝什么果汁好?通常情況下，經期喝溫熱的果汁比較好，如桃子、椰子、木瓜、葡萄、橙子等果汁，既能補充身體所需的營養，也不會對患者造成不良癥狀，但應適量飲用，以免腸胃不適。還需要注意的是，經期應...