運(yùn)動(dòng)量少，胃腸工作不足容易發(fā)生，增加纖維攝入和綠色蔬菜可以有效抑制,這時(shí)，如果淀粉(主要是淀粉類(lèi)食物，即碳水化合物、米飯、面條、豆類(lèi)、牛奶等,吃了之后，它開(kāi)始向小腸移動(dòng),這是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程,一般食物消化7-10個(gè)小時(shí)，不能等著沒(méi)吃完,排便的標(biāo)準(zhǔn)不一定是你能感覺(jué)到,)沒(méi)有完全消化，氣機(jī)不暢，屁就可以發(fā)生。1、老是放屁怎么回事排便的標(biāo)準(zhǔn)不一定是你能感覺(jué)到。一般食物消化7-10個(gè)小時(shí)，不能等著沒(méi)吃完，這是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。吃了之后，它開(kāi)始向小腸移動(dòng)，這時(shí)，如果淀粉(主要是淀粉類(lèi)食物，即碳水化合物、米飯、面條、豆類(lèi)...