粳米有什么功效具有補中益氣，平和五臟，止煩渴，止泄，壯筋骨，通血脈，益精強志，好顏色之功；主治瀉痢、胃氣不足、口干渴、嘔吐、諸虛百損等。1、粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；粳米2、粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3、粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；4、粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率；5、粳米可防過敏性疾病，因粳米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止一些...

喜歡濃香的會覺得香米比粳米好，喜歡米飯更有嚼勁的會覺得-0,區別:秈米的營養價值和食療效果與粳米相似，但米粒細長，彈性差，膨脹大，米質硬，易飽，食用性差,但對于脾胃虛弱、消化不良的人來說，香米比粳米更好，其健脾和胃、增進食欲的效果也比粳米更好,粳米又稱米、硬米、米,粳米是粳稻的仁。{0}1、粳米和秈米有什么區別?紅米屬于它們中的哪一類?粳米又稱米、硬米、米。它是禾本科水稻的谷粒。秈稻又叫南稻、機稻。它是禾本科植物秈稻的谷粒。區別:秈米的營養價值和食療效果與粳米相似，但米粒細長，彈性差，膨脹大，米質硬，易飽...