因為酸奶中的雙歧桿菌是耐酸的，所以如果空腹喝酸奶的話，遇到酸度很強的胃液，雙歧桿菌會被嚴重破壞,因此，在飲用-1酸奶時，最好先喝一杯白開水,所以，一天喝酸奶最好不要超過兩杯,其次，酸奶不宜喝多,最好不要空腹喝酒酸奶,早上空腹喝酸奶不好，因為一夜沒吃東西就喝高酸度的牛奶早上不僅沒有營養價值，反而會對腸胃造成傷害。1、早上空腹喝酸奶好嗎?首先，酸奶不適合空腹飲用。因為空腹飲用酸奶可使胃酸濃度升高，活乳酸菌容易被殺死，保健功能降低。因此，在飲用-1酸奶時，最好先喝一杯白開水。其次，酸奶不宜喝多。過量飲酒會使胃酸...