一天喝幾勺蛋白粉1--2勺為宜一天1-2次都可以，推薦選擇原裝進(jìn)口的豌豆蛋白和稻米蛋白提取的，綠色安全。2，蛋白粉一天應(yīng)該喝幾次每次放幾勺呀我問賣家他說一天最好早晚各一次！用80度左右的開水沖泡！否則會導(dǎo)致營養(yǎng)流失的！每次二到三勺就好啦可以喝兩次，營養(yǎng)品只要不很過量，副作用不大。不能用高于四十度的水，這是每款都有明確說明的3，喝蛋白粉幾勺子啊老板健身的話，健身前后半小時(shí)各一勺混入500毫升溫水引用不健身的話，兩餐之間（上午10點(diǎn)左右，下午3點(diǎn)左右）各一勺混入500毫升溫水引用依據(jù)個人每天消耗情況，1勺...

安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中,如果三餐中蛋白質(zhì)的攝入量不夠，多吃清淡的蛋白粉影響不大,我一直在喝這個安利紐崔萊蛋白粉，我覺得它的用量比較標(biāo)準(zhǔn)和講究,和我們每天做的一樣，蛋白粉的勺子是10g，足夠我們每天喝一勺了,反正一天三次蛋白粉就夠吃了。1、蛋白粉的服用次數(shù)蛋白質(zhì)量攝入過多的問題其實(shí)很好判斷。現(xiàn)代健美研究普遍認(rèn)為，如果蛋白粉的日攝入量小于體重的6倍，則被認(rèn)為是安全的，不會明顯增加循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。所以這個數(shù)字還是很大的。體重70kg的...