安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中,如果三餐中蛋白質(zhì)的攝入量不夠，多吃清淡的蛋白粉影響不大,我一直在喝這個(gè)安利紐崔萊蛋白粉，我覺(jué)得它的用量比較標(biāo)準(zhǔn)和講究,和我們每天做的一樣，蛋白粉的勺子是10g，足夠我們每天喝一勺了,反正一天三次蛋白粉就夠吃了。1、蛋白粉的服用次數(shù)蛋白質(zhì)量攝入過(guò)多的問(wèn)題其實(shí)很好判斷。現(xiàn)代健美研究普遍認(rèn)為，如果蛋白粉的日攝入量小于體重的6倍，則被認(rèn)為是安全的，不會(huì)明顯增加循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。所以這個(gè)數(shù)字還是很大的。體重70kg的...