本文目錄一覽1，減肥最有效的方法2，最有效的減肥方法3，有效的減肥方法4，如何減肥才是最有效的辦法1，減肥最有效的方法我知道一種不用運動和節食的減肥方法，既健康又有效,是本人親身試過的！{束發減肥法｝減肥者最怕節食，運動這類的．因為那真的好辛苦又不利于健康！你一定沒聽說過有一種感減肥方法是通過束發減脂的．如果束發得當的話，可以刺激秀發的神經反射點，秀發上的神經反射點和腰部，腕部，腿部，臀部的神經末梢相連，可以加速血液循環，最終燃燒脂肪．使腰小細細：在耳朵上方的最高位置處握拳，在中指的第一關節處，第二關節上...