養(yǎng)生先要養(yǎng)心對養(yǎng)生要順應生發(fā)之氣。中醫(yī)認為，春氣與肝臟升發(fā)、條達之氣相應，肝為風木之臟，如果春季違逆了肝臟的生發(fā)條達之性，就會產生肝郁、肝風、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷“肝藏血”的功能，從而損傷人體的正氣，可謂“傷身又傷心”。所以，春季養(yǎng)生之道，在于養(yǎng)身與養(yǎng)心并重。更多養(yǎng)生相關，可以參考http://www.qdyiqun.com首先心態(tài)最重要！高壽之道在于動、靜兩字,養(yǎng)身在動,養(yǎng)心在靜。俗話說:“動以養(yǎng)身,靜以養(yǎng)心”,實踐證明,掌握好適合自已生命活動的動靜尺寸,有益于增進自已的健康和...