鯽魚能和豆腐一起燉么2，鯽魚燉豆腐怎么做1，鯽魚能和豆腐一起燉么折疊主料鯽魚400g豆腐300g折疊輔料黃酒15ml鹽適量味精適量蔥適量姜適量胡椒粉適量折疊步驟1.將豆腐切成1厘米厚的薄片，用鹽水漬5分鐘，瀝干待用2.鯽魚去鱗和內臟，抹上黃酒，用鹽腌制10分鐘。3.鍋中放油加熱，將魚兩面煎黃4.加入蔥、姜、適量水，大火煮10分鐘轉小火煲30分鐘5.然后加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒粉、味精調味，撒上蔥花即可。可以呀，鯽魚豆腐湯不是很有營養嗎？必須可以的，鯽魚燉豆腐，也很好吃的。鯽魚能和豆腐一起燉...

鯽魚豆腐湯做法步驟:營養價值:蛋白質、維生素A、C、D、蛋白酶、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、磷等適宜人群:一般人群可食用禁忌人群:鯽魚發制品、濕疹人群應避免食用所需材料鯽魚1、豆腐200g、1000清理干凈，切塊；豆腐洗凈切塊；菠蘿去皮洗凈，切塊備用,用小火在鍋里煎鯽魚,1，主要成分:鯽魚250g，豆腐150g,鯽魚燉豆腐制作材料配料:豆腐250g，鯽魚500g，豬肉75g，輔料:韭菜50g，調料:豬油75g,鯽魚stew豆腐，鯽魚它味甘，歸脾胃，有健脾益氣、通乳除濕的作用。1、怎么做鯽魚燉豆腐清燉鯽魚燉豆腐制...