房事養(yǎng)生:秋季要注意順應(yīng)自然收藏規(guī)律，節(jié)制房事，儲存陰精,中醫(yī)歷來重視“食貴有時(shí)，食貴有節(jié)制”日常生活養(yǎng)生:秋天要早睡早起，注意添衣，防止著涼傷肺,4.兒童應(yīng)避免在秋天吃生棗,藥養(yǎng)生:秋季藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)該是以潤燥為主，忌散,2.秋天養(yǎng)生，還有一個(gè)講究就是“健脾祛濕”,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生:秋天是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)候。1、秋季如何養(yǎng)生?1、秋天干燥，多吃綠葉蔬菜，因?yàn)榫S生素含量高，多吃點(diǎn)有好處。深色蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、菊花、莧菜、胡蘿卜等。和棕紅色蔬菜一樣，富含維生素和胡蘿卜素。2.秋天養(yǎng)生，還有一個(gè)講究就是“健脾祛濕”...

“秋凍”是指秋季氣溫稍涼，不要過早加太多衣服,“春天捂秋凍”是一句衛(wèi)生諺語，是人們養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)道理,成都晚報(bào)報(bào)道，有家長聽說要“春天捂秋凍”，故意給孩子穿小衣服,“春天捂秋凍”是中醫(yī)總結(jié)的養(yǎng)生法，意思是春天不要脫棉衣，秋天剛冷的時(shí)候也不要穿太多衣服,秋凍是指立秋后的寒冷天氣。{0}1、秋捂春凍的來歷?“春天捂秋凍”是一句衛(wèi)生諺語，是人們養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)道理?！按何妗笔侵复禾欤瑲鉁貏倓偦嘏?，不要過早脫下棉衣。冬天穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬天的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。從冬...