“秋凍”是指秋季氣溫稍涼，不要過早加太多衣服,“春天捂秋凍”是一句衛生諺語，是人們養生的經驗，有一定的科學道理,成都晚報報道，有家長聽說要“春天捂秋凍”，故意給孩子穿小衣服,“春天捂秋凍”是中醫總結的養生法，意思是春天不要脫棉衣，秋天剛冷的時候也不要穿太多衣服,秋凍是指立秋后的寒冷天氣。

“春天捂秋凍”是一句衛生諺語，是人們養生的經驗，有一定的科學道理。“春捂”是指春天，氣溫剛剛回暖，不要過早脫下棉衣。冬天穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬天的環境溫度處于相對平衡的狀態。從冬天到初春，開始乍暖還寒，氣溫變化很大。俗話說“一個孩子的臉在春天一天變三次?！比绻^早脫下棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會降低身體的抵抗力。細菌乘虛而入攻擊身體，容易導致冬春季節各種呼吸道疾病和傳染病?！扒飪觥笔侵盖锛練鉁厣詻?，不要過早加太多衣服。適當的涼爽刺激有助于鍛煉抗寒能力。在溫度逐漸降低的環境中運動一定時間后，可以促進機體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應能力。同樣，季節開始變化，氣溫還不穩定，暑氣還沒消，過早地加太多衣服，一旦氣溫升高，就容易感冒出汗。

秋凍是指立秋后的寒冷天氣。不要急著加太多衣服，以免天氣暖和，熱出汗，脫衣服。人們很容易感冒和生病。但不同人群、不同部位要區別對待，不能盲目冷凍。按人分，對于老年人或嬰幼兒來說，不適合“秋凍”。而是要小心季節變化可能引起的感冒。成都晚報報道，有家長聽說要“春天捂秋凍”，故意給孩子穿小衣服。其實這是不對的。嬰兒抵抗力差，需要根據氣候變化適當增減衣物。即使是“秋凍”，也最好能保證孩子的手掌和腳底是溫暖的。此外，據《中國婦女報》報道，對于年老體弱者來說，身體調節能力較差。多變的天氣會使人的皮膚和皮下組織血管收縮，外周血管的阻力增加，從而導致血壓和血液粘度升高。嚴重時還會導致心絞痛、心肌梗死等。患者患有冠心病，甚至中風，導致偏癱甚至危及生命。

“春天捂秋凍”是中醫總結的養生法，意思是春天不要脫棉衣，秋天剛冷的時候也不要穿太多衣服。有一定的科學道理，適當的遮蓋或冷凍對身體有好處。秋天涼爽的天氣有助于鍛煉人的抗寒能力。在逐漸降溫的環境中運動一定時間后，可以加強人體新陳代謝，增加產熱，提高對低溫環境的適應能力。如果加衣服過多過早，一旦氣溫升高，人體出汗，風一吹，就容易感冒。民間習慣把農歷的七月、八月和九月稱為秋天，也就是所謂的秋夢、中秋節和秋吉。在這三個月中，“秋凍”以中秋為好，此時氣溫下降，氣候涼爽，但比不上冬季的嚴寒。這是一個人們感覺更舒適的季節。另外，秋季結冰要遵循“日薄夜厚”的原則。你應該穿一件薄毛衣，在晚上或氣候變化時保暖。如果日照溫度在15度以上，可以適當減少衣服的“冰凍”。如果室外溫度降到15度以下，并持續兩周以上，不建議在早晨溫度降到10度左右時再次冷凍。

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