睡回籠覺對身體好不好啊琪姐,列悶搞是不好滴~~~理由有1.你房間里的空氣體積是一定滴,氧氣就8用說拉~~~所以呢,你要老窩在床上,供你你呼吸的氧氣就越來越少了!這樣,時間一長你就會覺得全身乏力,對吧!2.你也知道,放假了,時間安排上會與上學時不一樣.這樣,早上老睡會讓你的生物鐘受到影響.3.睡覺是躺的姿勢,躺久了,你腦部的供血會不足的----特別是不用枕頭.另外,我還要跟你掃盲一哈----睡覺時間長不是回籠覺!!!回籠覺是指睡醒了,起床了,活動一段時間(比如晨練,吃早餐),再回到床上睡覺.記住了嗎?求...

這是事實；盡量不要睡覺回籠睡覺，因為當我們第一次醒來的時候，我們身體的所有機能都已經清醒，即將工作,晨練后睡覺"回籠Sleep"對人體心肺功能的恢復不利,偶爾睡覺回籠是必要的，也是有益的,有些老人認為晨練后上床睡覺“回籠睡眠”是勞逸結合，這樣可以更好的休息,其實這樣很不好，不僅影響晨練的效果，對身體也不好。1、回籠覺能代替晚上睡覺?長時間睡覺破壞了心臟活動和休息的規律，最后使心臟虛弱無力，只好躺下，造成惡性循環。經過一夜的休息后起床，有利于肌肉纖維的增粗和韌化；睡懶覺后經常感覺腿軟，腰...