做法:搗碎酸棗仁三錢，水煎服，最好每晚睡前一小時服用,擴展資料酸棗任水改善失眠酸棗任在《神農本草》中被列為上品，記載“長期服用五臟，強身健體，延年益壽”，是中醫養心安神的常用藥物之一,現代藥理研究表明酸棗仁含有酸棗仁總皂苷、總黃酮、總生物堿等,現代藥理研究表明酸棗仁含有酸棗仁總皂苷、總黃酮、總生物堿等。{0}1、酸棗仁的功效與作用吃法酸棗仁的功效與作用吃法是什么1。具有養心養肝、寧心安神、斂汗生津的功效。主要用于治療身體虛弱、失眠、驚悸、多夢、乏力、多汗、口渴。2.酸棗內核含有生物堿、皂苷、黃酮類等藥理成...