什么食物可以很好的保護心臟蔬菜蘋果，蕎麥，松子。2，保護心臟吃什么東西最好保護心臟在飲食上首先要做到到低鹽、低脂、優質蛋白飲食。低鹽主要指的是平時不要吃過咸的食物，例如有高血壓的患者，每日鈉鹽的攝入量不建議超過3g。沒有高血壓的患者，鈉鹽每日攝入量不建議超過6g。低脂主要指的是不食用油炸食品、動物脂肪、動物內臟、奶油蛋糕等，減少脂肪攝入量。優質蛋白是指雞肉、鴨肉、魚肉、蛋清等，包括平時喝的奶粉，盡量選擇脫脂奶粉。同時平時還要注意多吃新鮮水果、蔬菜，建議綠葉蔬菜，每天至少攝入500g。可以多食用富含維生...