但是晚餐吃多了會增加我們胃腸道的負擔，因為在晚上，身體的代謝功能會相對減弱，大量的食物會使能量在體內堆積，形成脂肪，引起脂肪肝，有的人會嚴重影響睡眠質量,雖然晚上no吃飯，我們會減肥，但是我們失去的不是我們體內的脂肪，更多的是水和我們肌肉的重量,延伸資料:不吃晚飯會讓我們身體的能量消耗和饑餓感,關鍵是吃多少，知道什么能吃什么不能吃，但是不要吃豬肉,不能減肥，長期晚上否吃飯也會對身體產生不好的影響。1、晚上不吃飯真的能減肥嗎不能減肥，長期晚上否吃飯也會對身體產生不好的影響。雖然晚上no吃飯，我們會減肥，但是...