足球怎么練習啊要速成的每天上學的時候拿個足球，邊踢邊走靠天賦啊，天天練習啊沒事帶球跑.看攻略，去踢FIFA吧，那個容易什么都沒有速成的.只有漫漫來.多踢比賽2，足球訓練方法足球訓練方法如下：訓練1:弓步跳。第一個訓練是弓步跳，它是一個力量訓練，主要提高我們單腿的力量，在足球中這一點非常重要，因為大多數的動作都是用一條腿完成的。這個訓練還能提高我們的身體穩定性，每次我們以弓箭步的姿勢落地，都要保持好，以便能夠立刻進行下一次跳躍。每一次跳躍都要給地面更大的力量，盡可能將我們推起得更高。訓練的組數和次數取決...

誰有專門針對足球運動員各項常規訓練科目盡量詳細點http://v.youku.com/v_show/id_XMTEzMDA2MzA0.html視頻看看吧比文字好多了而且很多希望對你有幫助！2，足球訓練方法足球訓練方法如下：一、足球的基本功訓練方法有顛球：是一個球員熟悉球性最好的方法，帶球重心降低，腳背繃緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正后方，學會掌握力度，熟悉動作后加快動作速度，力量和韌性發展讓球員能夠更好的控制球以及搶球。二、顛球是足球的基本訓練：顛球要身體協調，放松，膝蓋不要太緊張，踝關節不能松弛，...