怎樣防治近視2，如何防治近視3，怎樣防治近視4，怎樣防治近視1，怎樣防治近視預防近視.保護眼睛十大秘訣1.反光要避免:書桌應有邊燈裝置,以減少反光。2.看書距離適中:書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。3.睡眠不可少:睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。4.坐姿要端正:專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。5.光線要充足舒適:書桌上的臺燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.電視距離...

日常生活中做眼保健操要注意，可以有效達到提高視力的效果,prevention近視的方法包括做眼保健操，盯著遠處看，養成良好的用眼習慣，多吃維生素A含量高的食物，具體如下:1,按摩眼部肌肉和眼周穴位，可以促進局部血液循環，有效緩解眼部疲勞，預防近視,同時保證自己有足夠的休息和睡眠時間，防止近視,預防近視。{0}1、如何預防近視prevention近視的方法包括做眼保健操，盯著遠處看，養成良好的用眼習慣，多吃維生素A含量高的食物，具體如下:1。日常生活中做眼保健操要注意，可以有效達到提高視力的效果。按摩眼部肌...