肥胖是因?yàn)闊崃繑z入多于熱量消耗，熱量堆積,我用過(guò)方乃爾的，接收肚子，效果不錯(cuò)，是分體的,肚子肥胖的因素有很多，比如你的腸道不好，你便秘了，或者你運(yùn)動(dòng)少了，你的腰肚子堆積的脂肪導(dǎo)致你運(yùn)動(dòng)多了，但是如果你便秘了，體內(nèi)就會(huì)有很多毒素,便秘解決了，自然就小了肚子也就沒(méi)有了,如果想單純減肚子。1、肚子胖怎么辦如果想單純減肚子！可以直接做仰臥起坐。但是那樣會(huì)很不舒服！我的建議是先做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。比如:跑步，跳繩。(這些都可以在休息時(shí)間或者下班后進(jìn)行，不需要專門的場(chǎng)地。2、肚子肥胖怎么辦?肥胖是因?yàn)闊崃繑z入多于熱量消...