肥胖是因為熱量攝入多于熱量消耗，熱量堆積,我用過方乃爾的，接收肚子，效果不錯，是分體的,肚子肥胖的因素有很多，比如你的腸道不好，你便秘了，或者你運動少了，你的腰肚子堆積的脂肪導致你運動多了，但是如果你便秘了，體內就會有很多毒素,便秘解決了，自然就小了肚子也就沒有了,如果想單純減肚子。1、肚子胖怎么辦如果想單純減肚子！可以直接做仰臥起坐。但是那樣會很不舒服！我的建議是先做適當的有氧運動。比如:跑步，跳繩。(這些都可以在休息時間或者下班后進行，不需要專門的場地。2、肚子肥胖怎么辦?肥胖是因為熱量攝入多于熱量消...