重復這個動作8到10次，然后換一條腿，甩掉大腿兩側的贅肉,嘿~~大腿和小腿上的緊腰帶每天半小時很難說有效,整個骨頭什么的,睡覺的時候，不管是側臥還是仰臥，腿都要伸直,如果累了，保持雙腿彎曲90度，另一條腿伸直，這樣就可以來回了,你必須站直，腿必須貼在墻上，兩腿之間要夾一張紙,很多人腿長，但不直。1、什么方法能快速使腿型變直?嘿~~大腿和小腿上的緊腰帶每天半小時很難說有效。(我姐試了半個學期，暑假好像比以前直了，還是因為瘦了，反正腿也好看。)在一本女性雜志上也有介紹，她的雙腳合攏在一起，在腳踝處夾了一本書....